“跪座（きざ）”で施術効果を高める方法【床で施術をする先生必見！】

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

先生、もしくは先生の周りには
ベッドで施術を行わずに、

床やマットで施術している
先生がいらっしゃいませんか？

床で施術をするとなると、
つま立ちや両膝をついて
（跪座（きざ）と言います）
施術することになるので、

「なかなか力が伝わらず
　思うように効果を出せない…」

という悩みを抱えている先生が
よくいらっしゃいます。

特に、タイ古式マッサージなどの
先生からよく聞く悩みですね。

確かに、筋肉がガチガチにこって
緊張で身体が強張っているような
患者さんには、

ついつい強い力で押したりなど
力を入れた施術をしてしまいます。

ですが本日は、
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跪座（きざ）で施術効果を高める方法
ソフトな力でも効果が激変！
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という内容をお伝えしたいと思います。

ついつい力を入れて施術をしたくなる
跪座ですが、

正しく行うことができれば
触れているだけのような
ソフトな力でも効果が出するんです。

さっそく、詳しいやり方を
動画でご覧ください。

　↓↓↓
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■跪坐の練習

跪坐で手を身体の前に出し、
相手の人に上からしっかり
押さえてもらいます。

地面反力で身体を起こすようにすると
相手の手を上げられます。

これで地面反力が
使えているか調べられます。

腕力や腰を反らす力では
まず上げられません。

押圧のときは逆に重心を下げながら
手に地面反力を伝えていきます。

このとき膝が少し前に出てきます。

跪坐で足の指が痛くなる方は、
小指の方まで体重が分散されるように
足を少し傾けると痛くなりにくいです。

■デモ

跪坐での押圧を体重圧と比較します。
肩の可動域を見ておきます。

肩の近くを押圧して可動域の変化を見ます。

Ａ.　体重をかけて押圧します。
Ｂ.　地面反力で押圧します。

体重で押圧する人がほとんどですが
可動域は改善しません。

地面反力を使うことができると
可動域が改善します。

片膝立ちでの押圧を体重圧と比較します。
背中を押圧して可動域の変化を見ます。

Ａ.　体重をかけて押圧します。
Ｂ.　地面反力で押圧します。

座る姿勢で施術するときも
地面反力が使えるかどうかが
ポイントになります。

地面反力が使えていない
施術効果が出ないだけでなく、

術者の身体に
負担がかかってしまいます。

ぜひ跪座で施術されている先生は
この方法を取り入れてみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑