瞑想が苦手な人ほど上達する「呼吸瞑想」とは

おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。

さて、これまで「遠隔施術」や
その力を高める「気功の幹」を鍛える
修練についてお伝えしておりますが、、、

最近は、他で習われている方からも
「分かりやすくて見てます！」と
お声掛け頂く機会も増えてきました。

これまでは弟子や生徒さんに
お伝えしてきていたものなので、
輪が広がるようで
大変ありがたい次第です。

今回も、あなたの気功の幹を
鍛えるための修練について
お話ししたいと思います。

今回のテーマは「瞑想」です。

えー、瞑想か…と思われた方、
メールを閉じる前に
ちょっとお待ちください。

実は私も、瞑想が大の苦手でした。

退屈ですし、やっているうちに
雑念が湧いてきましたから。

少しでも早く気功をやりたかったので
「今日は瞑想をやります」と師に言われると
大変ガッカリしたものです。

しかし、瞑想を続けていくと、
今までにない”ある感覚”を
得られる瞬間が訪れます。

この感覚こそが
気功を上達させるのに
欠かせないものなのです。

とはいえ、その”続ける”のが難しい
と思われる方もいると思いますので

今回は、そんな先生でも
簡単に瞑想を続けられるようになる
極意とも言える方法をお伝えします。

やっているうちに楽しく、
心地よい感覚になっていくので

今ではこの方法を求めて
私のところは瞑想が苦手な先生の
駆け込み寺のようになっております。笑

何を隠そう、私もこの方法で
瞑想が好きになったくらいですので、

ぜひ映像をご覧になりながら
一緒に励行していきましょう。

次回の配信も
楽しみにお待ちください。

ゴンベイ拝

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