“気”を螺旋の流れで全身に通す『筋膜リリース』とは？

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

巷では『筋膜リリース』が流行、
整体で取り入れるだけでなく、
ダイエットでも使われるくらい、

一般の方にも馴染みのある
テクニックになりました。

さらに、１００円均一ショップでも
筋膜リリースを自重で行うための、
グッズまで今ではあるくらいです。

なぜ突然、筋膜リリースの
お話をしたのかと言いますと、

やはり、施術に気功を使っても
患者さんに感じていただけない
というお悩みが多いことから、

一般の方にでも馴染みのある
筋膜リリースを使って
先生のお役に立てるテクニックを
ご紹介できないかと考えたからです。

そこで本日は、
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“気”を螺旋の流れで全身に通す
筋膜リリースのやり方
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をご紹介いたします。

今回も加藤先生と一緒に
練習からデモンストレーションまで
行っていきましたが、

デモンストレーションでは、
施術効果に驚いたのか、
加藤先生は笑ってしまっていました…

ぜひ一般の方にも使える
気功のテクニックを
覚えて試してみてください。

　↓↓↓

■練習

まず根づきが前提になります。

踵とつま先の体重バランス、
母指球と小指球のバランスを取ることで
足のアーチがバネとして働き
地面反力が上がるようになります。

根づきを維持したまま
脚を螺旋の動きで曲げ伸ばしします。

曲げるときは軸足の方に
身体が回旋します。

この動きに背骨の動きが連動します。

肩甲骨は上方回旋ですが、
そのときに他の部分と
反対側に回る動きが少し生じます。

腕は伸ばすときに
内旋を伴う螺旋の動きです。

腕を伸ばしたときに身体がつられ
回るのができている目安になります。

■デモ

功法を行った後は手まで
気が通った状態になり
施術効果が出やすくなります。

相手を押して動かせるかどうか、
可動域の変化を見ます。

よく気功で行われる
スワイショウの動きと比べてみます。

Ａ．功法を行う前

Ｂ．スワイショウを数回行う

Ｃ．全身を螺旋の動きで動かす

スワイショウでも
気が通る効果はありますが、
螺旋の動きが無いので力みが生じます。

全身を螺旋の動きで動かせると
相手を簡単に動かせて
施術効果も出ます。

このメルマガを読んで理解をされても
実際に身体を動かしてみると
難しいと感じることもあります。

ぜひ動画をご覧いただいて
一緒に練習してみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
チャンネル登録しておいてくださいね。

　↓↓↓
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※過去に配信された貴重なテクニックが
　すべて無料でご視聴できます。

では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑