押圧の効果を120%にＵＰさせる練習法とは？

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

先生は施術で患者さんの身体に
押圧をかける時が多くあると思いますが、

１００％以上の施術効果を
毎回出すことができますか。

もしかしたら、
患者さんとの相性によっては
高い効果を出せるかもしれませんね。

ですが実は押圧は患者さんの身体を
緊張させてしまうことが多いので、

毎回１００％以上の施術効果を出すには
大変高度な技術が必要なんです。

でも施術に押圧は
欠かせないテクニックですので
きちんと効果を出する方法を
マスターしたいと思いますよね。

そこで本日は、
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押圧の効果を飛躍的にＵＰさせる
内側の力を引き出す技法
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をご紹介いたします。

押圧で効果を出すのに必要なのは
地面反力という地面からの反発と、

術者と患者さんの想念を
ポジティブにすることなんです。

今回は２人でできる練習法と
１人でもできる練習法を
ご紹介いたしますので、

先生が１人でしても良し
患者さんと一緒に
楽しみながらするも良しです。

ぜひ動画をご覧いただいて
やり方を覚えてくださいね。

身体に覚えさせれば
押圧の効果を毎回しっかり
出すことができますよ。

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■練習：人を押す

受け手に安定した姿勢で立ってもらい
受け手の可動域を見ておきます。

Ａ.床を蹴って押す

相手も力が入って動かしにくいはずです。
この時可動域は改善しません。

ただ押すだけでは
施術効果が出ない事がわかります。

Ｂ.内側の力で押す

相手に押された力を
利用して重心を下げます。

この時、
ポジティブな想念を維持しておきます。

力みを抜くと、
内側の力が発生すると同時に、

ネガティブな想念が
ポジティブに転換されます。

すると、
自分も相手も力が抜けて相手が動きます。

■一人練習：タントウ功

タントウ功をご存知の人は多いですが、
正しく行えている人はほとんどいません。

書籍や動画でも正しい解説を
しているものはほとんどありません。

間違ったやり方をすると
腰や膝を痛めてしまいますので
注意して行ってください。

腕を上げるときは地面反力で
自然に上がるようにします。

腕を上から押しても落ちにくいのが
目安になります。

腕の重さを筋力で支えるのではなく、

肩甲骨→背骨→脚と下ろしていき
さらに重心を下げます。

重心を下げるとともに
ポジティブな想念を深めます。

そこで力みを抜くとさらに重心が下がる
と同時に地面反力が上がってきます。

このときネガティブな想念が転換されます。
この繰り返しで気が満ちてきます。

文字で解説を理解するのは
難しいと思いますので、

ぜひ動画をご覧いただいて
一緒にやってみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑