【不思議な】髪の毛から全身の関節を緩めるそのテクニックとは？

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

・肩が上がらなくて
　髪の毛が洗えない

・首が詰まっていて
　後ろを向けない

・股関節の可動域が悪く
　歩幅が小さくなっている

こんな風に関節の詰まりや
可動域が悪い患者さんには
どんな施術を施しますか？

本日は、少し面白いテクニックで
関節のリリースをご紹介いたします。

いったいどんな施術をするのかというと…

『髪の毛』なんですね。

髪の毛優しい力で
真上に引っ張るだけで、

全身の関節が緩んで
詰まりや可動域が改善されます。

詳しいやり方は動画で解説しているので
ぜひ最後までご覧ください。

全身を緩めることができれば
次に行う手技の効果を
高めることもできますので、

習得すれば施術効果が
飛躍的にＵＰしますよ。

　↓↓↓
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■髪の毛を引っ張る

首や肩の可動域を調べておきます

髪をわずかに引っ張り
頭皮が引っ張り返してくるのを感じます。

受け手の緊張が強いほど
引っ張り返してくる力が強くなります。

引っ張ったまま力みを抜きます。

もう一度可動域を調べて
可動域が広がっていれば成功です。

■膝関節リリース

受け手に仰向けで寝てもらいます。
脚上げテストで可動域を見ておきます。

膝関節は伸展時外旋の
螺旋の動きになります。

螺旋の動きで伸展させながら
わずかに引っ張ります。

動きが正しければ膝より上が
連動して動きます。

そのまま力みを抜きます。
可動域が改善していたら成功です。

■注意点

・脚を引くときは常に
　外旋の動きを加えておきます。

　ネジを外すようなイメージです。

外旋だけして伸展しないと
力みが生じてしまいます。

・力みを抜くときに
　引っ張るのも止めてしまうと
　効果が出ません。

方向性を保ったまま
力みを抜くのがポイントです。

文字でテクニックを理解するのは
難しいと思いますので、

ぜひ動画をご覧いただいて
練習してみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑