骨に気を通して施術効果を１２０％引き出す方法

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

突然ですが、問題です。

身体に気を通して施術する時、
どちらの方がより効果的でしょうか。

１．身体を１つの塊として考えて
　　細部は意識せずに施術する

２．骨から動かす意識で
　　極限まで力みを抜いて施術する

エネルギーＴＶのメルマガを
お読みになる先生でしたら、
答えはすぐに分かりますよね。

答えは、もちろん２番です。

普段私たちが生活を送る時は、
特に身体のことは意識せず
普通に過ごしています。

施術の時も同じように
何の意識もしないまま施術をすると
筋肉の緊張が起きてしまうので、

必然的に患者さんの身体にも
緊張が伝わってしまい、
効果が薄れてしまうんです。

ですが、不思議なことに
骨から動かすという意識を持つと
筋肉の緊張は起こらず
力みが抜けた状態になります。

さらに、骨にも
気を通すことができるので、
施術効果はもっと高くなります。

そこで本日は、
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骨に気を通して極限まで力みを抜き
施術効果を１２０％出す方法
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をご紹介いたします。

いつも撮影にご協力いただいている
加藤先生も、
本日の技法を試した時は、

「え…？あれ…？」

と驚かれるほど
効果を出すことができました。

ぜひ動画をご覧いただいて
やり方をマスターしてください。

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■チェック法

腕を少し曲げた状態で
相手に腕をつかんでもらいます。

普通に伸ばそうとすると
動かないはずです。

骨を意識して動かすことができていると
比較的簡単に腕を動かすことができます。

相手はしっかり持っているつもりでも
骨は固定できていないので、
骨を動かせれば腕を動かせます。

■練習法

上記チェック法と同じですが、
自分の手で腕を押さえます。

一度腕を伸ばそうとして
動かないことを確認しておきます。

練習のときはあえて
螺旋の動きは意識しない方が、
骨を動かす感覚をつかみやすくなります。

尺骨の肘頭より
さらに少し上の出っ張りから
指先を目がけて押します。

角度を変えていくと
指先に気が通る角度が見つかります。

押したときに腕が
簡単に動くのが目安です。

これで骨を動かす感覚が分かったら、
もう一度片手で腕を握って
腕を伸ばす動作を行ってみます。

握られている皮膚や
筋肉はなるべく意識せず、
骨だけを動かすような意識を持ちます。

今度は比較的簡単に動くはずです。

握っている手は筋肉を押さえていても、
骨が動くと止められなくなる感じが
分かると思います。

■施術への応用

可動域を見ておきます。

Ａ.骨を意識せずに腕を動かして圧す
Ｂ.腕の骨を動かす意識で圧す

Ｂができていると可動域が改善します。

■武道・スポーツへの応用

パンチや突きでも骨を動かす意識で
行うことで威力が増します。

骨を意識することで動きの連動性が
高まるためです。

気功でも整体でも動きの基本は
骨を意識して連動させて動かすことです。

骨を動かす意識を持つことで
施術効果を上げたり武道やスポーツの
パフォーマンスが向上します。

ぜひ普段から骨を意識して
身体操作をしてみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑