足元から全身に“気”を通す、立位の調整法とは？

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明けましておめでとうございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

先生は、

「何度身体を調整しても
　歪みが戻ってしまう…」

という経験をしたことは
ございませんか？

身体の歪みからくる
痛みを解消するには、

歪んでいる部位や
その周辺などバランスよく
調整してあげる必要がありますね。

ですが、数十年もの歳月をかけた
頑固な歪みとなると、
ちょっとやそっとじゃ
調整をすることはできません。

そこで本日は、
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足元から全身に“気”を通して
歪みを調整をする技法
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をご紹介いたします。

なんと今回は、立位で行うので、
施術時間が大幅に短くなります。

痛みを我慢する患者さんにも
術者にも負担の少ない方法ですので、
ぜひ使ってみてください。

ご自身のセルフケアにも
応用できますので、
気を通す練習にやってみてくださいね。

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■練習法

根づきの原理は、

「アーチの両端に
　同じ圧をかけたときに安定する」

というものです。
これを手で体感しながら練習します。

小さい三脚など、
アーチ状のものを用意します。

手にアーチの足の部分を当てて
圧のバランスを取ります。

バランスが取れると
アーチがバネの働きをして
力が伝わりやすくなり、手が動きます。

足の模型を見ると
足の裏はドーム状になっています。

アーチのバランスが取れると
これがバネとして働きます。

■デモ

術者が他動的に体重バランスを取ります。

難しそうに思えますが、
下腿を前後に動かしていると、
どちらに体重が偏っているか
手に伝わってきます。

バランスが取れると地面反力が
上がってくる感覚が伝わってきます。

根づきができているかどうかを
足首を上に引っ張ったときの安定性と
腕の力の出方で評価します。

足を持ち上げるテストは
しっかり力を入れて
引き上げるようにします。

地面反力が上がってくる感覚は、
最初はなんとなく感じられれば十分です。

慣れてくるとはっきり分かるようになります。

立位の調整としては、
骨盤、腰椎、首の調整の前に
根づきの調整を行っておくと、
さらに効果が出やすくなります。

この調整法では受け手本人が感じている
以上に術者が感じ取る必要があるため、
それなりに難しいです。

よく練習して感覚を磨く必要があります。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
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　すべて無料でご視聴できます。

では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑