触れずに“全身ゆるゆる”緩め、究極のリラックスを誘う方法

↓↓本日更新の動画はコチラ

おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

「注意をしているけれど
　いつの間にか力んでいる…」

気温が下がってきて
本格的な冬になって参りました。

寒さで身体に力が入り
コリや痛みが引き起こりやすい
季節ですね。

そんな時、一般の方だけでなく
治療家も同じように、

施術をする時に
力が入っていることが多いです。

無駄な力みが入っていると
触れ合った筋肉が反射を起こし
逆に硬くなってしまうことがあります。

そうなると施術の意味がありません。

そこで本日は、
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触れずに相手の身体をリラックスさせ
全身をゆるゆるに緩める方法
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をご紹介いたします。

施術としても使えますが、
もちろんセルフでも出来ます。

動画をご覧いただいて
ぜひ一緒にやってみてください。

　↓↓↓

■デモ

練習している人と
離れたところにいる人の
可動域が変わるか見てみます。

今回は前屈と首の回旋を診ます。

通常の整体のように
何かをして緩ませるのではなく、
緩み自体を起こします。

緩みは自然に伝わるので
不思議に思われるかもしれません。

■練習

前腕などでも同じように練習できます。

受け手が力が抜けると
姿勢が崩れることがあります。

怪我をしないように注意してください。

来週も先生にとって
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
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　すべて無料でご視聴できます。

では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑

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