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 則本純佑の「1日3分でわかる気功のレッスン」

【初公開】95%の治療家が知らない“腰痛”にならない身体の作り方とは?

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↓↓本日更新の動画はコチラ

 

おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。


本日は水曜日となりますので、
===========
■毎週水曜配信
則本純佑の
『1日3分で分かる気功のレッスン』
===========
をお届けいたします。


突然ですが、腰痛の原因って
なんだかご存知でしょうか。


もちろん、人それぞれ
さまざまな原因によって
痛みが引き起こりますが、

1つだけ共通しているとすれば
身体が正しく“連動していない”
ことだと私は考えます。


上半身、下半身を分けて考えると
とても多くの関節や筋肉によって
人体は形成されています。


しかし、上半身と下半身は
連動して動くからこそ
健康で痛みのない生活が送れるのです。


ということは、逆を考えると
上半身と下半身の連動が崩れると、
あらゆる不調につながってきます。


中でも、上半身と下半身をつなぐ
股関節(仙腸関節)が崩れると

腰痛に始まり、
いろいろな部位に負担がかかるのです。


そこで本日は、
==================
95%の治療家が知らない
腰痛にならない身体を作るセルフケア
==================
をご紹介いたします。


もちろん、施術としても
使える技術ですので、

最後まで動画をご覧いただき
現場で使ってみてください。

 ↓↓↓

 

■施術デモ


股関節の可動域と
腕の力の出方を
チェックしておきます。


股関節を螺旋の動きで
曲げていきます。


ある程度曲がったら
片手を大転子に当てます。


大転子から大腿骨頭に向けて
意識を通して
大腿骨頭を転がすようにします。


できると仙腸関節の前側が当たって
背骨に力が伝わったのが
手に伝わります。

 

■セルフ


自分で仙腸関節を
操作することもできます。


大転子から遠隔操作で
大腿骨頭を転がすようにします。

 

股関節の動きを正しく行えると
上半身と下半身が繋がり、
全身の使い方が楽になります。


ぜひ先生ご自身でも
試してみてください。


来週も先生にとって
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
チャンネル登録しておいてくださいね。

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※過去に配信された貴重なテクニックが
 すべて無料でご視聴できます。

 

では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。


則本 純佑

 

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