全身を緩めるために最も重要なのは○○

【全身を緩めるために最も重要なのは○○】
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おはようございます、

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けして参ります。

今回は、私がエネルギーＴＶで
最も語ることが多い…

脱力について、
その考え方や修練の方法を
お届けしたいと思います。

これまでも
邪気抜きなどの修練方法を
お伝えしてまいりましたが、

その中でもリラックスという
言葉が頻繁に出てきたと思います。

というのも、
気功を習得するうえで、
一番大切なことは

『リラックス・脱力』

だと私は考えているからですね。

筋肉が緊張して
交感神経優位になると
身体精神共に防御に入りますから、

外からのエネルギーを感じづらく、
また吸収しづらくなってしまいます。

しかし、脱力してリラックスすると、
副交感神経が優位になり
筋肉が緩んで感覚が敏感になります。

心身の緊張が和らぐことで
外からのエネルギーの吸収が
容易になるのです。

なので、私の生徒さんにも
リラックスし、脱力するように
お伝えしています。

しかし、いざ実践してみると
皆さん脱力しようとしても
肩に力が入ってしまい
上手く力を抜くことができません。

まさに、
言うは易く行うは難しです。

では、どうやって
脱力を身につけるのか？

武道的な脱力もありますが、
これは秘伝の中の秘伝であり、
修練が必要であります。

ですので、本日も
動画をご覧いただきながら
一緒に実践していただける
修練法をご紹介いたします。

ぜひ挑戦してみてください。

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本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

ゴンベイ拝

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