【摩訶不思議】背中から全身ゆるゆるになるリリース法

【背中から全身ゆるゆる】
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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

「筋膜リリースでニュルニュルと
　緩む感覚が分からない…」

「緩んでもスグ元に戻る…」

リリースの施術をしていて、
こんな経験はございませんか？

一般的にリリースの技法は、

垂直圧を加えたまま水平圧を加え
数十秒待つ、とされています。

ですが、実際にやってみても
なかなか緩まない先生が多く、

結局はマッサージになってしまう
というお悩みが多いんです。

しかし、心身楽道オリジナルの
螺旋の動き、

つまり水平圧とひねりを加えることで
速く緩ませることが可能になります。

そこで本日は、
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摩訶不思議
背中から全身ゆるゆる
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になるリリースをご紹介します。

ぜひ最後まで動画をご覧いただいて
やり方を覚えてください。

現場で試すと、明らかに
効果が変わっていることを
体感していただけると思います。

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■デモ

肩の可動域と広背筋の
テストで評価します。

【方向】

皮膚をずらして
一番抵抗がない角度を探します。

目安は45度です。

【ひねり】

ずらしたままでゆっくり手を回します。

ひねる度合いがちょうどいいと
さらに抵抗がなくなります。

そのままの状態を維持していると
緩んできます。

圧は硬い層（筋膜）に当たる程度です。

この技法を使うと、

・筋肉が速く緩む
・患者さんに痛みが無い
・術者が疲れない

など、施術でのメリットが多く
また効果も高くなります。

ぜひ練習していただいて
試してみてください。

来週も先生にとって
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑

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