
2024-5-29
マッサージじゃ一生治らない「首コリ」でもコレで“ゆ…
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則本純佑の「1日3分でわかる気功のレッスン」
【エネルギーが全身に巡る座り方】
↓↓↓
おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。
本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『1日3分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。
「長時間座っていたら腰痛が…」
という患者さんはいらっしゃいませんか?
座りっぱなしの状態は
腰に負担がかかるので
腰痛になるのは当たり前。
もしこんな患者さんがいらした時、
先生ならどんな施術をされますか?
腰回りを緩める手技?
腰痛の詰まりを抜く手技?
それもいいと思いますが、
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エネルギーが全身に巡る座り方
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を試してみませんか?
今回は、腰痛予防になるだけでなく
エネルギーが全身を巡る
座り方を伝授いたします。
ぜひ動画をご覧いただきながら
一緒にやってみてください。
↓↓↓
椅子に座るときは、
坐骨が座面に当たります。
坐骨の前側に上体をうまく支えられる
ポイントがあり、
ここに当たっていると
床反力が背骨に通り、力みが抜けます。
立ち上がるときは、
足のアーチで体重を支えて
背骨を曲げないようにします。
椅子に座って施術する場合は
床反力が手に伝わっている状態で行と
施術効果が高まります。
椅子に座って上半身を
前後に傾けていると、
上半身を支えられる
坐骨のポイントが見つかります。
この時、上半身は
15度くらい前傾します。
また、脚を組もうとしても組めません。
ぜひ動画をご覧いただきながら
一緒に試してみてください。
来週も先生にとって
有益な情報をお届けしますので、
お見逃しのないようエネルギーTVを
チャンネル登録しておいてくださいね。
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※過去に配信された貴重なテクニックが
すべて無料でご視聴できます。
では来週も楽しみに
お待ちください。
ありがとうございました。
則本 純佑
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