部屋の空気がガラッと変わり“穏やかな心”を手に入れる方法

【“穏やかな心”を手に入れる方法】
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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。

さて、今回ご紹介するのは
全身の筋肉を芯までリラックスさせ
心をリフレッシュさせる効果があります。

イライラしたり、
怒りっぽくなってしまったり
心穏やかでないときは

この方法で精神を落ち着け、
心の安定を取り戻してください。

エネルギー治療において
心と身体の“本当のリラックス”を
知ることはとても重要です。

私が映像の中で

「目を閉じて…」

と具体的な指示をしていきますので、
少し部屋を暗くして、音声に従って
心を静めてみてください。

このエクササイズが終わるころには
イライラが治り、ストレスから解放され
落ち着いた本来のあなたに戻れるでしょう。

先生が今まで
たどり着いたことのない領域まで
私がエスコートします。

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最後までご拝読いただき
ありがとうございます。

ゴンベイ拝

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