瞑想がみるみる深まる“呼吸法”を公開

【瞑想がみるみる深まる“呼吸法”】
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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。

さて、瞑想については
以前にもこのメールで
お伝えしたことがありますが、

実際にトライされたからよく聞くのが
難しい、よく分からないというものです。

確かに、、、

初めて挑戦されるときは
自分の瞑想が合っているのかわからず
雲を掴むような気持ちかもしれません。

私も昔は瞑想が苦手で嫌いでしたから、
そのお気持ちはよく分かります(笑)

実際、他の気功教室では、
瞑想の時間になるとため息が漏れたり、
よく分からなくて続かないという
ケースが多いようです。

しかし、瞑想は本来とても心地よく、
気持ちの良い修練の一つです。

私も瞑想の”ある種のコツ”が
分かってからは大好きになりました。

私の弟子たちも、
みんな瞑想の時間になると
とても喜びます。

では、、、

途中でドロップアウトする瞑想と
楽しみながらできる瞑想では
一体何が違うのでしょうか…？

正しい瞑想を身につければ、
心地よい感覚で気を高めながら、
部屋を良い気で満たすことができます。

過去に瞑想に挑戦して
ドロップアウトしたことのある先生や

興味はあるけど、正解が分からなくて
まだ一歩踏み出せていない先生は
ぜひ参考にされてみてくださいね。

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それでは、次回の配信も
また楽しみにお待ちください。

本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました。

ゴンベイ拝

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