〇〇を変えるだけで！？施術効果を２００％に引き上げる「魔法の姿勢」とは？

【効果を２００％に引き上げる「魔法の姿勢」】
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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

先生、もしくは先生の周りには
ベッドで施術を行わずに、

床やマットで施術している
先生がいらっしゃいませんか？

床で施術をするとなると、
つま立ちや両膝をついて
（跪座（きざ）と言います）
施術することになるので、

「なかなか力が伝わらず
　思うように効果を出せない…」

という悩みを抱えている先生が
よくいらっしゃいます。

特に、タイ古式マッサージなどの
先生からよく聞く悩みですね。

確かに、筋肉がガチガチにこって
緊張で身体が強張っているような
患者さんには、

ついつい強い力で押したりなど
力を入れた施術をしてしまいます。

ですが本日は、
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〇〇を変えるだけで！？
施術効果を２００％に引き上げる
「魔法の姿勢」とは？
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をお伝えしたいと思います。

ついつい力を入れて施術をしたくなる
跪座ですが、

正しく行うことができれば
触れているだけのような
ソフトな力でも効果が出するんです。

さっそく、詳しいやり方を
動画でご覧ください。

指の付け根と膝で体重バランスを取ると
地面反力が身体に通ります。

ねじ込みの手順は以下のようになります。

１．自分の重心を下げるときに内旋する

２．内旋を意識したまま力みを抜くと
　　脚が外旋し身体が前に伸び上がる

３．外旋を保ったまま
　　力みを抜くと身体が浮き上がる

ねじ込みを押圧に応用しする時は、
以下の手順で行います。

Ａ.　体重圧

Ｂ.　内旋→外旋
　（上記の２まで）

Ｃ.　内旋→外旋→内旋
　（上記の３まで）

下に行くほど施術効果が高まります。

ぜひ練習してマスターしてください。

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来週も先生にとって
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑

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