まるで自身が溶けてしまうような心地よさ…『空間合一瞑想』

おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日も、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けしてまいります。

今週も、ストレスフルな日々に
お疲れのあなたのために…

大変好評いただいている
「瞑想法」を
ご紹介したいと思います。

世の中には
様々な瞑想法がありますが、

意外とルールや決まりが多く
難しく感じられる方も
多くいらっしゃるようですね。

なかにはそれが原因で
「瞑想って何だかややこしいな…」
と離脱されてしまう方も。

なので、今回も簡単でシンプルなのに
“すごい効く”瞑想法をお伝えします。

その名も、

『空間合一瞑想』
〜〜〜〜〜〜〜〜

まるであなた自身が
その空間に溶け込んでしまうような…

そんな心地の良い瞑想法です。

瞑想で大切なのは、
あなた自身の”感覚の変化”に
意識を向けること。

ゆ～っくりと深呼吸をしながら
一緒に瞑想して、
ぜひ日々の疲れやストレスから
あなたご自身を解放して上げてくださいね。

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

ゴンベイ拝

追伸

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