その場で”感覚”が変わる『瞑想の極意』

おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日も、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けしてまいります。

さて、本日は意外と
苦手とされている先生も多い

『瞑想』

について
その極意をお伝えしていきます。

実は、私もかつては
瞑想がとても苦手でした、

師からその大切さは
教わっておりましたが、

どうしても
雑念が湧いてしまうのです。

ですが、瞑想をするときに
“あること”を意識し始めた途端…

私のなかで瞑想の感覚が
ガラッと変わりました。

苦手意識もなくなり、
むしろ瞑想が心地よくなったのです。

それからは、瞑想が大好きに。

気功の上達に欠かせない
瞑想をいっきに上達させた
その”あること”というのは…

映像でご確認くださいませ。

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。

ゴンベイ拝

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