９５％の治療家が知らない、まったく力を使わない『肩甲骨はがし』

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

この業界の中でも
特に人気の施術法と言えば、
『肩甲骨はがし』ですよね。

強い刺激で行うストレッチで、
バリバリはがれる感覚が
施術中は、たまらないようです。

が、しかし…
多くの治療家なら知っている通り、

手を肩甲骨に突っ込んで
無理矢理はがす施術は、

あとで腕が上がらなくなったり
痛みが強くなってしまうので
よろしくありません。

「でも、肩甲骨ってガチガチに
　くっついているから

　強い力で施術しないと
　なかなかはがれないんだよね…」

そのお気持ちも分かります。

そこで本日は、
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９５％の治療家が知らない
まったく力を使わない肩甲骨はがし
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をご紹介します。

セルフで出来るやり方も
一緒にご紹介しているので
ぜひやってみてくださいね。

　↓↓↓

■１人で練習

上腕に上から手を添えて、
その腕を斜め前上に挙げようとします。

目安は上腕が耳の下に来るくらいです。

力がぶつかったら
ゆっくり腕を下ろします。

この時肩甲骨は下方回旋し、
上腕は外旋しています。

繰り返していると
抵抗を感じなくなります。

このように連動の動きが
インプットされます。

■術者が補助する

術者が受け手の
上腕に上から手を添えます。

受け手の腕に力が入ると術者にも
反射的に力が入ります。

相手に自分で
ゆっくりと戻してもらいます。

■施術として行う

術者が受け手の動きを誘導します。

術者は受け手の
肩甲骨と腕を支えるようにして、
肩甲骨を回旋させながら
腕を回旋しながら上げます。

腕を少し上げたら手を持ち替えて
肩甲骨と鎖骨を
挟むようにしてさらに上げます。

腕の動きに
胴体がつられていれば成功です。

まずはご自分で動きを連動させ
感覚を掴んでみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑

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