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 テクニック

 福田ゴンベイの「マインドフルネス気功」

あなただけの”良質な気”を全身に巡らす3つの練功法

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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。


本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…


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■毎週月曜配信!
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。


さて、気功の修練には動功と静功、
さらには修功というものがございます。


動功というのは、
いわゆる太極拳をイメージすると
分かりやすいかもしれません。

動きを使うことで
気を誘導する方法ですね。


対して静功は、身体を
静止させた状態で行う訓練です。


そして、
それらの功法で巡らせた気を
身体に収めるのが収功となります。


これが気功の基本的な修練、
考え方となるわけですが、

本日はそのさらに一歩先、
“良い気”を練るための
『練功』についてお届けします。


ただ漫然と気を巡らせるのでなく、
あなたの身体に合った良い気を
精練するための方法です。


今回はその練功の手法を
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3つご紹介します。
~~~~~~~~~


特に、生徒さんからは
そのうちの「手鏡」という練功が
“効果を体感しやすい”と好評なのですが、
いずれも大変効果のある練功です。


コツコツ取り組んでいただくことで
気功の習得度は
格段に変わって参りますので、

ぜひ動画を見ながら挑戦し
身体中に良い気を巡らせましょう。


次回の配信も
楽しみにお待ちください。


ゴンベイ拝



追伸


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