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 福田ゴンベイの「マインドフルネス気功」

【意外とできない?!】腕の付け根から”脱力しきる”方法

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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。


本日も、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信!
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けしてまいります。


今回は、施術家の先生方に
大変好評いただいている
コンテンツの一つ…

「脱力の極意」

をお届けします。


これまでも繰り返し
お伝えしておりますが、

脱力できるようになれば
患者さんに触れただけで緩むような
施術ができるようになります。


力んで圧をかけると
患者さんの体も抵抗しますので、
かえって結果が出なくなってしまうのです。


同じ技術を使っている先生と
結果に大きく差が出る場合、
こうした”小さな違い”に
原因があることが多いのですね。


また、脱力をするということは
施術者自身もリラックスし、
緩んだ状態に近づくということ。


先生ご自身が緩むことで
患者さんの気持ちも緩み、
より暖かく密接なコミュニケーションが
できるようになるでしょう。


さて、、、
そろそろ本題に入りますが、

今回は、
肩の根本から腕全体の脱力をする
練功を伝授したいと思います。


言ってしまえば
“脱力をするだけ”ですので
とても簡単なのですが、、、

この”脱力するだけ”というのが
慣れていないと意外と難しいものなのです。


力を抜くだけのはずなのに、
“力を抜かないように力んでいる”ことに
気づく方もいらっしゃるでしょう。


脱力した腕が
勝手にどこかにいかないように
“制御”しようとしてしまうのですね。


シンプルだからこそ、
自分の意識外の”力み”にも
気づける修練になっています。


気軽に取り組めますので
ぜひ一緒に励行してみましょう。

本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました。


ゴンベイ拝

 

追伸


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少なくなるので、

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