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 練習法

 福田ゴンベイの「マインドフルネス気功」

深い瞑想状態に入る”マントラ”公開します。

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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。


本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信!
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けしてまいります。


さて、今回は
ゴンベイ式の瞑想について。


一般的に、瞑想というと
“個”の世界へ、うちへうちへと
入っていくものが多いですが、、、


私どもの瞑想では
共振や共鳴を感じていくことで
自分だけでなく周りまで暖かくなり

とても心地の良い感覚に
全体が包まれるようになります。


実際、その場の空気も和らぎますし、
その場にいる人たちも
表情が自然と緩んでいきます。


瞑想は退屈…と思っている先生にこそ
この得も言われぬ心地よさは
体感していただきたいですね。


きっと瞑想のイメージが
ガラッと変わるはずです。


さて、このゴンベイ式瞑想の
ポイントは2つございます。


1つはパームアップ、
手のひらを天にむけて行うこと。


もう1つは、私が師から授かった
“あるマントラ”を唱えることです。


これらを行うことで
あなた自身に気がすーっと通り、
深く心地よい瞑想状態に
入っていけるようになります。


今回は、
この秘伝とも言えるマントラも
動画の中では公開していますので、

ぜひ、動画をご覧になりながら
一緒に励行してまいりましょう。

 

それでは、
また来週お会いしましょう。


ゴンベイ拝

 

追伸


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