“気の力”を鍛える練功「手首廻し」とは

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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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■毎週月曜配信！
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。

先日から個人の
“気のチカラ”を高めるための方法…

『練功』

についてお伝えしておりますが、
既にご覧になり実践された方々から
嬉しいご報告を頂いております。

実践していただき、
ありがとうございます。

取り組むことで気のチカラは
着実に磨かれていきますので、
ぜひ続けてみてくださいね。

さて、今回も引き続き
練功についてお伝えしたいと思います。

本日お届けするのは
私の”イチバンの基礎”ともなっている
２つの方法です。

ひとつは、手の使い方。

この使い方を覚えることで
手に無駄な力を入れることがなくなり、
ご自身の手の負担を軽減しながら
十分な効果を出せるようになります。

もうひとつは、

『手首廻し』

という練功です。

これまたシンプルな功法ですが
その効果は折り紙付き。

身体全体を使うような
大げさな動きも必要ありませんので
実践しやすいと思います。

さらに、気を練れるだけでなく
身体を柔らかく温かく
使えるようになりますので

ご高齢の方であれば
リハビリにもなるでしょう。

※治療家の先生は、患者さまに
　教えてあげても良いですね

こちらもポイントは
『脱力』です。

効果も感じやすく、
イチバンの基本となる練功ですので
ぜひ励行してみてください。

ゴンベイ拝

追伸

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