Q.瞑想のとき、手のひらはどこに置くのがベスト？

おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。

本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…

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福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。

さて、今回は瞑想をするときの
“気の違い”についてお伝えします。

瞑想にも様々ありますが…、
手をどこに置くかで
気は大きく変わります。

手のひらを上に向けるのか、
下に向けるのか…

幅を広く保つのか、狭くするのか…

これだけでも
瞑想の効果が変わって参ります。

あなたがやるときは
どのような形でやっていますか？

今回は、そういった気の違いについて
実践しながら解説してまいります。

次回の配信も
楽しみにお待ちください。

ゴンベイ拝

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