身体の左右を統合して無駄な力みを抜く技法とは？

↓↓本日更新の動画はコチラ

おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をお届けいたします。

私たちは普段から
右利き・左利きというように、
身体の左右を使い分けていますね。

ですが、思い返してみると
赤ちゃんのときは左右という
概念がありませんが、

教育を受ける過程で右・左・右・左と
使い分けるようになっていきます。

ですが、身体を左右で使い分けることで、

実は、身体のバランス（軸感覚）や
動きの連動を妨げてしまっているのです。

なぜなら、右側を動かすときは
左側も動いているのですが、

その意識が薄くなってしまい
右側だけ動かしているような
錯覚を起こしてしまうから。

ですから、本日は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
身体の左右の間隔を統合して
無駄な力みを抜く技法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
をご紹介いたします。

この技法を行っていただくと
身体の左右が統合して
一体になった感覚になります。

そうすると、無駄に力んでいる
身体の緊張がなくなるので、

施術をする際に
患者さんにもいい影響を与えます。

常に身体の統合ができていれば
患者さんに触れる前から、

術者のリラックスした状態が
患者さんにも影響して
さらに施術効果を高めます。

ぜひ身体の左右を統合する技法を
習得して常に使っている状態を
目指してみてください。

先生の施術効果にきっと
いい影響を与えるはずです。

　↓↓↓

▼続きはコチラ

■技法

左側から右側を意識すると、
右向きの身体意識が生じます。

次に右側から左側を意識すると
左向きの身体意識が生じます。

２つの逆方向の身体意識を
同時・均等になるように調整すると
力みが抜けて左右の感覚が
曖昧になったような体感が生じます。

両向きの矢印がちょうど真ん中に来る、
というイメージです。

一人で行う場合は骨盤の側面を
手で触れながら行うとやり易いです。

うまくできると力みが抜けて
背筋が伸びたような体感が生じます。

■デモンストレーション

事前にバランスと
動きの連動をチェックしておきます。

バランス：受け手を横から押す

動きの連動：受け手に身体を押してもらう

技法は一人の時と同じです。

反対の概念を同時に均等に意識すると
対立が消えたような体感が生じます。

特にバランスを取っていないのに
バランスが取れた状態になり、

連動させるワークを行っていないのに
動きが連動した状態になります。

これ自体が施術にもなるし、
セルフコンディショニングにもなります。

ほとんどの整体技法やトレーニングは
筋肉や骨格にアプローチしますが、
これは身体意識へのアプローチです。

ちょっと難しいかもしれませんが
上達すれば必ず効果の出る技法ですので
ぜひ試してみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
チャンネル登録しておいてくださいね。
　↓↓↓
▼チャンネル登録はコチラ

※チャンネル内のテクニックは
　すべて無料です。

次回の配信も楽しみに
お待ちください。

追伸

過去の貴重なレッスンは
YouTube「エネルギーTV」を
チャンネル登録するだけで
すべて“無料”で視聴できます。

最新のレッスンから
過去の貴重なお宝映像を
ご覧になりたい先生は、

今すぐチャンネル登録を
済ませてくださいね。

　↓↓↓
▼チャンネル登録はコチラ

※チャンネル登録は無料でできます。