【上級者向け】施術効果を高める「脱力」の方法はコレ

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おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

・身体が大きな患者さんで
　ついつい力んで施術してしまう

・施術中、気が付くと
　腕が力んでしまっている

・脱力を心掛けているのに
　なかなか思うようにできない

こんなお悩みを持つ先生は
いらっしゃいませんか？

よく、施術効果を毎回１２０％出す
ゴッドハンドたちは、
脱力が上手だと聞くと思います。

理由は、術者が脱力した状態でないと
身体の力みが患者さんに伝わり、
患者さんを緊張させてしまうからです。

ですから、施術効果を出すためには
脱力が１番のカギとなるんですが、
これがなかなか難しいという先生が
実は結構いらっしゃいます。

そこで本日は、
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施術効果を飛躍的に高める
脱力の方法
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をご紹介いたします。

脱力をするために最適な
「上虚下実」という姿勢があります。

この「上虚下実」の姿勢を取ると、
地面反力という、
地面から返ってくる反発を
力むことなく利用することができるので、

施術効果が飛躍的に高くなり
効果を実感できるはずです。

まずは動画をご覧いただいて
やり方を真似してみてください。

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■練習

足のアーチの体重バランスを取る、
“根づき”という状態が前提になります。

このとき足のアーチは
バネの働きをします。

股関節・膝関節・足関節は、
いずれも屈曲時に
内旋の動きを伴います。

脚全体もバネの
働きをするように動かします。

特に股関節の動きが普段の動きと、
異なるため、難しいと思います。

片脚立ちで脚を曲げると軸足の方に
回転することになります。

頭の位置をなるべく下げずに
体重を足に預けていきます。

預けていくと足アーチのバネの力
が上がってくるので、
頭がそれに引っ張られることで、
脚を伸ばしていきます。

下半身に気が満ちる感覚が生じて
上半身は軽く感じます。

■チェック法

腕を相手に持ってもらいます。

連動ができていると脚を曲げたときに、
相手がつられて崩れます

連動を意識して曲げた場合に比べると、
足に体重を預ける動きの方が
さらに力みが抜けて、

連動性が高くなって
いることが分かります。

■施術デモ

実際には片脚で施術することは
ほとんどないですが、

この動きができた上で施術すると
効果が出やすくなるので
練習法としてご紹介します。

脚上げの可動域と
太ももを上げる力の出方を見ておきます。

前足に体重をかけて押圧してみます。

脚の動きが螺旋の動きから外れていると
防御反応で圧が入らず、効果も出ません。

螺旋の動きで足に重さを
預けるようにすると、
圧が入りやすくなります。

できていると可動域と
力の出方が改善します。

上虚下実の感覚をマスターすることで、
より力み無く施術できるようになります。

施術効果が上がり、
疲れにくくなりますので、
ぜひ現場にも取り入れてみてください。

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

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では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑