“気”を全身に巡らせる、螺旋の動きを養う方法はコレ

↓↓本日更新の動画はコチラ

おはようございます。
横浜の気功・整体教室
心身楽道の則本純佑です。

本日は水曜日となりますので、
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■毎週水曜配信
則本純佑の
『１日３分で分かる気功のレッスン』
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をお届けいたします。

エネルギーTVメルマガを
お読みの先生は、
徒手療法だけでなく
気功を取り入れて、

さらに高みを目指したい！
という方が多くいらっしゃいます。

ですが、実際は、

「どうやって気を扱うか
　実はよく分からない…」

「患者さんになかなか
　信じてもらえない…」

「気を感じることが難しく、
　施術に応用ができない…」

というお悩みのお声を
よく聞くことがあります。

そこでまず、
気功を極めたい先生に
オススメするのが、

『気を全身に巡らせる』
ことです。

というのも、まずは
ご自身で気を感じて、
扱えるようにならなければ、

施術へ取り入れるのは
以ての外！

ですので、本日お伝えする、
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気を全身に巡らせる
螺旋の動きを養う方法
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を練習してみてください。

ご自身の身体に
気を流すために必要な
身体の動きですので、

動画を見ながら一緒に
練習してみましょう。

　↓↓↓

■骨盤・背骨の
　螺旋をインプットする１

腸骨稜（骨盤の後ろ側の出っ張り）を
手で押さえます。

この手を骨盤で
押すように体を動かします。

単純に身体を回旋すると
力がぶつかって
動きが止まってしまいます。

ここでゆっくり戻すと
前屈、側屈しながら
戻っていきます。

これが骨盤・背骨の
螺旋の動きです。

その動きを反転させると
螺旋の動きになっているので、
力が伝わりやすくなるのが
分かると思います。

これを繰り返します。

うまくいくと身体全体が
つられて動いてきます。

背骨の螺旋のインプットの
効果を見るには、
力の伝わり方をチェックします。

肩甲骨に手を当てて
押してもらいます。

螺旋の動きができていると、
力が伝わっているのがわかります。

■骨盤・背骨の
　螺旋をインプットする２

今度は前側から手で
骨盤・背中の螺旋の動きを
誘導する方法をご紹介します。

大胸筋、肋骨の下、骨盤の上の
３箇所について行います。

この３箇所は詰まりが
生じやすいポイントです。

手を45°くらい傾けて
当てて皮膚をずらすようにします。

このとき小指の方を
少し持ち上げるようにして
後屈の動きを誘導します。

だいたい15秒くらい
同じ方向に皮膚をずらした状態を
維持していると緩んできます。

これも肩甲骨に手を当てて
押してもらうことで
効果を確かめることができます。

自分の体の螺旋の動きができると
緩んで気が流れるため
施術効果が出やすくなります。

患者さんに施術するときも
螺旋の動きをサポートするように
することで緩ませることができ
手技として使うこともできます。

ぜひ試してみてください

来週も“気功”を極めたい先生に
有益な情報をお届けしますので、

お見逃しのないようエネルギーTVを
チャンネル登録しておいてくださいね。

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　すべて無料でご視聴できます。

では来週も楽しみに
お待ちください。

ありがとうございました。

則本　純佑