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 福田ゴンベイの「マインドフルネス気功」

【ビデオ】”気を練る”感覚が最も分かる『手鏡』の功法

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おはようございます。

ゴンベイメソッドの
福田ゴンベイです。


本日は、
「気功」を体得することで
治療家の潜在能力を高める…


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■毎週月曜配信!
福田ゴンベイの
『マインドフルネス気功』

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をお届けします。


本日は、私の生徒のなかでも
イチバン効果が高いと評判な

『手鏡』

という功法を紹介します。


“鏡”とついておりますが
実際に鏡を使うわけではありません。


手鏡というのは、
元をたどれば
武術の動きのひとつです。


本来は相手の上段突きを
受ける動きなのですが

この動きが気功の鍛錬に
とても有効なのです。


この功法のポイントは、
掌の中心にある労宮(ろうきゅう)
から流れる気です。


この気を感じることで
次第に空気と一体となり
瞑想状態に入っていきます。


実践しているうちに
効果を体感できると思いますので
ぜひ励行してみてください。

 

次回の配信も
楽しみにお待ちください。


ゴンベイ拝

 

追伸


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